Tijdens deze podcast word ik geïnterviewd door Dwight en Mariette van de community MakeLoveWork en vertel ik van alles over hoogsensitiviteit, zoals: hoe hoogsensitiviteit zich uit bij vrouwen en mannen hoe je het beste om kunt gaan met hoogsensitiviteit, bij jezelf...

Daar lees je van alles over in dit blog. Wil je liever luisteren in plaats van lezen? Ga dan naar mijn podcast over dit onderwerp. We hebben allemaal gedachten die niet helemaal kloppen. De één meer dan de ander. En ondanks dat we wel weten dat deze gedachten niet...

Natuurlijk mogen angst en onzekerheid er zijn. Alleen is het zo zonde om er (te lang) in te blijven hangen. Vaak ontstaat dit doordat er 'wat als' gedachten door ons hoofd gaan die makkelijk uitmonden in allerlei doemscenario's. Deze doemscenario's zorgen ervoor dat...

Het herstellen van een burn-out kan maanden of zelfs jaren duren. Toch zijn er ook mogelijkheden om het herstel flink te versnellen. Dat hangt deels ook af van de persoonlijke situatie en wat de oorzaken zijn waardoor de burn-out is ontstaan.Definitie van een...

1. Hulp vragen als een teken van zwakte zienVeel vrouwen zien om hulp vragen en starten met coaching als een teken van zwakte. Ze denken vaak: “Het valt toch wel mee. Ik red het nog wel even. Ik kijk het nog wel even aan.” En dat is zo zonde, want het kan je juist...

Oxytocine, het hormoon dat voor een fijn gevoel zorgtOxytocine, vooral bekend als het knuffelhormoon, is een hormoon dat zorgt voor onthaasting en een gevoel van verbondenheid. Ook is oxytocine essentieel voor onze groei en genezing. Dit hormoon komt niet alleen vrij...